Orígenes del pilates

Orígenes del pilates

Si tienes un interés repentino por practicar pilates, deberías visitar nuestra escuela de danza y baile en Madrid centro.

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El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga. Su principio básico es unir el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, tratando de desarrollar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Joseph Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio.  Durante la Primera Guerra Mundial fue internado en un campo de concentración, y allí comenzó a desarrollar su método. Trabajando como enfermero y desarrolló una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos mediante el ejercicio. De hecho, para los más débiles y enfermos montó sobre las camas un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar los músculos. En esos sistemas está el origen de las posteriores máquinas ideadas por él, como el reformer, trapecio, silla y barril. 

En 1923 se trasladó a Estados Unidos y montó en Manhattan un estudio para enseñar su método y pronto se hizo popular entre coreógrafos y bailarines. Con el paso de los años, el pilates ha evolucionado, creándose nuevas máquinas, aparatos de apoyo y formas de realizarlo, aunque la esencia se mantenga en todos ellos. En nuestra escuela de danza y baile en Madrid centro te enseñaremos la metodología más completa. 

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